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Bienestar, salud y deporte para mujeres
Desde luego iba escribir algo relacionado a la carrera, probablemente están hartos de que las últimas semanas me he enfocado en esto, pero he tenido que hacerlo, es parte de mi vida y un evento tan grande es algo que uno no puede dejar de …
Nadie ha dicho que las cosas no cuestan en la vida, todo tiene un precio. Y así pasa en la vida deportiva, el ponerse metas y llegar a cumplirlas requiere de un esfuerzo donde nadie esta obligado, es algo de pura voluntad. Yo sabia que …
Se habla mucho de cosas como el libro el secreto que si usted afirma algo eso llega a su vida. Es algo complicado no puedo decirles que, si creo en eso o no, me pongo a pensar en que si usted es un amargado y …
Parte de cualquier preparación física para un evento deportivo sin duda alguna son los entrenos diarios, una buena alimentación y buenos hábitos de sueño. Desde hace un par de años se viene escuchando mucho sobre el mindset. Sin duda alguna para cualquier evento la mente …
Es normal que algunos días estemos con todo el fuerzon para entrenar y otros días no tanto, el cuerpo nunca esta igual y puede haber cosas pequeñas en nuestra rutina que lo afecten y no nos demos cuenta. Esto puede suceder en cualquier disciplina que …
Cuando empecé crossfit hace aproximadamente 5 años tenía una perspectiva muy diferente a como lo veo ahora. Como la mayoría de las personas me deje llevar al principio por comentarios que veía en redes tanto positivos y negativos, claro yo veía esas mujeres esculturales con …
La montaña se ha convertido en un refugio donde busco conectarme a un nivel espiritual con Dios, me permite disfrutar su creación, sentir mi espíritu con vida, cada hoja que veo, cada pájaro, hormiga que pasa a mi lado, me recuerdan en cada instante que …
La madurez creo que conlleva un poco de experiencia, edad, etc. Pues como en todo insisto un balance, no es que la persona entre mas roca mas sabia, pero hay ciertas cosas que uno ve diferente conforme va creciendo. No pensamos igual que cuando teníamos …
El cuerpo humano es sabio, tiene un chip que inmediatamente cuando algo no funciona bien lo avisa, diferentes síntomas, dando alerta de cosas que no andan bien, pero muchas veces ignoramos esos avisos y es cuando caemos, cuando el cuerpo simplemente se rinde. Estoy tratando …
Un proverbio ruso que me encontré que nos quiere decir mucho acerca de este tipo de ejercicio. Siempre que pensamos hacer cardio en forma estática lo único que pensamos es sobre bicicleta estacionaria o elíptica. Al verlos también se nos viene a la mente que …